Kim Van Male

Deze begeleide ademhaling is gemaakt om jezelf bewust te maken van je ademhaling:

Waar zit je ademhaling gedurende de dag en wat zegt dat over jouw stresslevel?
Waarom is het belangrijk dat je zo vaak mogelijk op deze manier ademt?
En hoe doe je dat dan eigenlijk…

Resultaat: Je merkt sneller als je stress of spanning te hoog wordt en hoe je dit zelf kunt reguleren! 💆‍♀️